閉海晴天

一、 第一週建議每日搭配總料理食譜：（第一天至第七天）
本週為平補週。不宜大補特補。麻油、人蔘、生化湯、當歸、酒類料理等，初期皆不可食用。

各位媽媽們，妳是否發現有時寶寶晚上不睡覺、偏偏白天才要睡﹖或是睡眠時間不太穩定，時醒時睡﹖科學家發現，這也許和母乳的餵食習慣有關!科學家發現，白天和晚上母奶的成份會不同。
早晨的母奶像Cappuccino（卡布奇諾）；晚上的母奶像Horlicks（好立克）。

母乳是媽媽送給孩子第一個最珍貴且自然的禮物，為讓孩子獲得最好的營養，有越來越多的媽媽願意餵哺母乳，卻也擔心乳汁分泌不足，孩子吃不飽。缺乳的原因，可分兩種，一種是血虛氣弱造成乳汁分泌不足，另一種則是因乳腺壅塞，造成脹奶卻擠不出乳汁，可針對不同症狀，採用不同食療方式，以增加乳汁分泌。 

◎增加乳汁撇步  

如何坐好月子？是每個婆婆媽媽都會有的疑問。
然而坊間說法甚多，往往讓民眾無所適從，只好寧可信其有，能遵守的全都乖乖做到。

(1)坐月子期間的第一大原則-----滴水不沾!
孕婦只要喝下一滴水,就容易變成大肚子的女人,尤其是冷飲,因為會對坐月子期間產婦的新陳代謝產生不良的作用!產後全身細胞呈現鬆弛狀態,此時若喝下過多的水分,質量重的水分子進入體內,水分子會擴散,便會破壞了產婦細胞收縮的本能,而造成了(水桶肚,水桶腰),並易造成內臟下垂的體型,所以坐月子期間所有的料理,應以米酒的精華露或坐月子水,做為全成的料理!

（第一週）  

子宮的復原   

產後第一天(1日5餐)：
早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。 　　

因為不甘心就這樣讓1萬多cc的母奶泡湯，所以將部分摸起來還很冰涼的母乳倒在塑膠桶裡再度冷凍起來，寄給米媽代製了第二波的母乳皂，米媽收到我的母乳之後幫我秤重再回報可以製作的數量，因為這次的母乳量超多，所以我幾乎都選擇了3倍母乳量，讓這波母乳皂的成分更滋潤！
不過大概是因為3倍母乳量需要更多的皂化熟成時間，我足足等了7個多月才收到所有的手工母乳皂！！ 

 小朋友在成長的過程中需要大量的營養，所以為人父母者都會準備營養豐富的飲食，以下的資料可以供您在為小朋友準備飲食時做為注意事項： 

＊糖　果：

(一)玫瑰疹 (嬰兒玫瑰疹)     台北榮總小兒部醫務科主任  湯仁彬醫師  

小寶是個一歲大的小男生，出生後健康尚可，未曾有過明顯的高燒疾病，預防注射及常規健康檢查都按照固定的時間就診。最近三日卻發高燒，胃口不好、吃不下什麼東西，因此活動力稍差。前兩天，已經分別給兩位醫師瞧過，認為可能是感冒，開了一些退燒以及開胃的藥。此外，在醫師叮嚀下，若仍然高燒不退、或有新的不舒服症狀，如嘔吐、呼吸困難、抽筋等，應迅速就醫。而在今日，寶寶身體的軀幹上、頸部、甚至額頭都看到有一些細細顆粒狀的疹子，小寶的發燒似乎有些下降，並沒有其它相關的症狀，在這種情況之下，如何是好？許多關切孩子健康而心情焦慮的父母們在不了解的情形下，著急的帶小寶來看醫生。事實上，這就是嬰兒的玫瑰疹。

鄭妹吃了退燒藥總是幾個小時就又開始發燒,除了退熱貼我還使用稀釋酒精擦她身體,才剛剛擦上去她的皮膚竟然就馬上紅成一大遍,只好放棄!再試了泡溫水澡,僅能降低0.3度,對燒到40度的鄭妹而言沒有助益...上網找資料,果真有醫生贊成自然退燒,只是看鄭妹有時後燒到都有點恍惚了,當爹娘的還是很擔心!!

愈早開始效果愈好  

嬰兒與生俱來就有認識語言、發音的能力。對嬰兒來說，不管是美語或母語，記憶的方式是一樣的。一個人在學習母語的過程中，會很本能地，從聽得到的無數聲音中，去聽辨出能成為語言的有意義聲音並掌握絕對音感。然而，在學習第二語言的時侯，這個習性卻相反地運作著，到了某個年齡後，因為在幼兒時期沒有接受到的聲音，過了絕對音感掌握期，要聽辨別的語言就變成很困難的事了。 

愛不能只是藏在心裡、只存在於父母親主觀的認知上，而是要讓孩子們感覺、體會得到，即使只是一個擁抱、一次輕撫，都能拉近親子間的距離，讓孩子感到快樂。

在經濟環境發達及教育水準的普及之下，當今的兒童毋寧是父母親生活的重心，享受著充裕的物質生活。然而面對這種衣食無缺的日子，並非所有孩子都能感到快樂，兒童福利聯盟曾公佈一項北高兒童快樂指數調查報告指出：台灣有將將近一半的孩子感覺不快樂！專家指出，除了自幼父母期待過高外、有些小孩從兩歲開始即有一堆學不完的事等原因外，親子相處時間和互動過少，更是導致孩子鬱抑寡歡的家庭生活共同問題。

 有效能的親子互動，不但拉近彼此的距離，也提升幼兒各項身心發展。不管多麼忙碌，每天抽出一點時間陪伴孩子成長，或許你會從中獲得很多不一樣的驚喜。

 1歲前寶寶 

★語言發展特徵：  

嬰幼兒期是各方面發展的關鍵時期，如果父母知道嬰幼兒發展的基本常識，就能知道孩子在各方面的發展是否正常，同時也能依據孩子的特質及需要，提供適合的環境與教養方式，幫助孩子發揮潛能。如果孩子可能有缺陷與問題，才能及早發現，轉介給醫生診療，幫助孩子儘早克服缺陷。

■語言溝通發展

物理治療師 江長奇
爬行在寶寶的動作與知能發展占著蠻重要的地位，在爬行的過程中除了手腳接觸地面得到不同地面給予四肢不同的觸覺刺激，同時四肢與軀幹亦需有足夠的肌力發展對抗寶寶自身的體重。對認知而言，爬行是寶寶身體有能力自主且準確移動的第一種方式，也是寶寶開拓視野的第一步，對於寶寶的認知發展有很大的影響。寶寶的爬行中，由於需要手腳合作才能將身體往前移動，藉此大量練習手腳協調運動，而在爬行時的心肺消耗是翻滾時所需消耗一倍以上，可以增加心肺耐受力，以期達到未來站立及快走時所需的心肺需求。